Badminton is een van de snelste racketsporten ter wereld en kan op elk niveau gespeeld worden. Het wordt doorgaans binnen gespeeld met een racket en een shuttle. Het doel is om de shuttle te laten landen in het veld van de tegenstander of een fout bij de tegenstander te forceren.
Hoe werkt badminton met een beperking?
Er worden vier vormen van aangepast badminton gespeeld in Nederland: staand, rollend, zittend en voor kleine mensen. Over het algemeen wordt er volgens de reguliere badminton regels gespeeld. Een wedstrijd kan met twee tot vier spelers worden gespeeld. Bij rolstoelbadminton speel je op dezelfde nethoogte als lopende spelers. Bij deze variant leer je ook veel over rolstoelvaardigheid tijdens de trainingen. Bij zitbadminton zitten alle spelers op de grond en wordt het net verlaagd.
De voordelen van badminton:
- Motorische vaardigheden: niet alleen hand oog-coördinatie wordt op de proef gesteld, maar je moet snel over het veld bewegen
- Sociaal contact: tijdens een rally is er weinig tijd voor een gesprek, maar tussendoor is er vaak ruimte voor een gesprekje. Gezellig toch?
- Fysieke fitheid: badminton helpt zowel je conditie als je kracht te verbeteren.
