IJssleeën bestaat uit verschillende disciplines, zoals bobsleeën, skeleton en rodelen. Bij bobsleeën racen teams van twee of vier atleten in een aerodynamische slee, terwijl bij skeleton individuele atleten op een kleine slee met het gezicht naar voren glijden. Bij rodelen racen atleten ook individueel, liggend op hun rug op een kleine, smalle slee.
Is ijssleeën iets voor jou?
Ben jij een echte wintersporter en lijkt één van de bovengenoemde sporten jou wat? Dan is er heel veel mogelijk als je een beperking hebt. Er bestaan aangepaste vormen van ijssleeën, zoals zitsleeën. Deze aangepaste sledes zijn ontworpen om mensen met verschillende beperkingen de mogelijkheid te geven om van wintersport te genieten. Ook zijn er inclusieve programma’s om te zorgen dat iedereen mee kan doen.
De voordelen van ijssleeën:
- Je verbetert je kracht en conditie. Het duwen en besturen van de slee op het ijs helpt bij het opbouwen van spierkracht en verbetert de algehele fysieke conditie.
- Je verbetert je coördinatie en balans, door het besturen van de slee op het ijs.
- Je verbetert je motorische vaardigheden en versterkt de stabiliteit van het lichaam.
- Het zorgt voor adrenaline en opwinding, en dus plezier.
