Klimmen met een beperking

Klimmen betekent letterlijk ‘omhoog gaan’. Je kunt klimmen op bergen, in bomen, op heuvels op trappen of zelfs op gebouwen. De sport klimmen start vaak bij een klimwand. Dit is een muur met uitsteeksels in allerlei vormen waaraan je jezelf op kan trekken en omhoog kunt duwen. Klimmen is een intensieve sport, je gebruikt namelijk elke spier in je lichaam. Dit zul je zeker in het begin voelen, maar je zult al snel merken dat je veel sterker wordt en je conditie flink toeneemt. Klimmen zorgt daarnaast ook voor een verbetering in je flexibiliteit en een andere kijk op je probleemoplossend vermogen. Je bent namelijk voortdurend bezig met hoe je verder moet, welke gevolgen je bewegingen hebben en welke volgende stap de beste zal zijn. Je hebt geen ervaring nodig om te starten met klimmen. Veel steden hebben klimhallen waar je naartoe kunt gaan en meteen aan de slag kunt. Het leuke van klimmen is dat je het zelf zo moeilijk of intensief mogelijk kunt maken. Er zijn in Nederland ook mogelijkheden om te klimmen met je rolstoel.