Martial Arts bestaat uit verschillende disciplines en technieken die gericht zijn op zelfverdediging, fysieke fitheid en mentale discipline. Denk aan karate, taekwondo en judo of kungfu en jiujitsu. De nadruk ligt op lichaamsbeheersing, techniek en respect voor anderen.
Is Martial Arts iets voor jou?
Heb je een beperking en wil je graag Martial Arts beoefenen? Dat kan. Een trainer kan technieken aanpassen op basis van jouw mogelijkheden. Heb je een lichamelijke beperking, dan kunnen bijvoorbeeld zittende technieken worden geïntegreerd. Heb je een visuele beperking? Dan kan de nadruk liggen op aanrakingen en auditieve aanwijzingen.
De voordelen van Martial Arts:
- Je vergroot je zelfvertrouwen door het aanleren van zelfverdedigingstechnieken.
- Je leert jezelf verdedigen waardoor je je veiliger kunt voelen.
- Je wordt fit. Martial Arts is een intensieve sport waar je fitter door wordt.
