Roeien is een watersport waarbij je in een (smalle) boot met roeispanen door het water beweegt. Het combineert kracht, uithoudingsvermogen en techniek en biedt een complete training voor je hele lichaam. Roeien kan individueel of in teamverband worden beoefend.
Hoe werkt roeien met een beperking?
Roeien is voor veel mensen met een beperking toegankelijk dankzij aangepaste boten en hulpmiddelen. Er zijn speciale roeilessen en -teams voor mensen met fysieke uitdagingen, waardoor iedereen kan genieten van de roeisport.
De voordelen van roeien:
- Volledige lichaamstraining: je traint zowel je armen, benen als je core, wat zorgt voor een sterke en fitte basis.
- Samenwerken in een team: roeien in een team bevordert samenwerking en teamgeest.
- Genieten van het water: roeien biedt een unieke combinatie van fysieke activiteit en ontspanning in een prachtige omgeving.
