Tennis is een populaire racketsport waarbij spelers proberen de bal over het net in het veld van de tegenstander te slaan. Het vraagt om snelheid, kracht en strategie. Tennis kan zowel individueel als in dubbels worden gespeeld. Deze sport is geschikt voor zowel recreatieve spelers als voor competitief niveau.
Hoe werkt tennis met een beperking?
Rolstoeltennis is een variant van tennis die speciaal ontwikkeld is voor mensen met een lichamelijke beperking. Spelers gebruiken een sportrolstoel om zich over de baan te verplaatsen. Dankzij aangepaste spelregels kan iedereen meedoen. In Nederland bieden meerdere clubs lessen en wedstrijden aan om deze sport toegankelijk te maken.
G-tennis is een variant geschikt voor mensen met een verstandelijke beperking en/of gedragsproblemen. Plezier staat bij deze tennis variant voorop, iedereen speelt op eigen niveau en het draagt bij aan de conditie en motorische vaardigheden van de spelers.
De voordelen van tennis:
- Kracht en conditie: tennis is een intensieve workout die je spieren en conditie verbetert.
- Reactievermogen en coördinatie: de sport vraagt om snelle reflexen en precisie, wat je hand-oogcoördinatie verbetert.
- Sociale sport: tennis biedt de kans om in teamverband of individueel te spelen, waardoor het een sociale en uitdagende sport is.