Zitvolleybal is een variant van volleybal die speciaal is ontwikkeld voor mensen met een beperking. Spelers zitten op de grond en spelen over een verlaagd net, waarbij snelheid en techniek centraal staan. Het is een dynamische teamsport die zowel recreatief als competitief kan worden gespeeld.
Deze sport is volledig aangepast voor mensen met een lichamelijke beperking en kan worden gespeeld op alle niveaus, van beginners tot internationale competities. Speciale verenigingen organiseren trainingen en wedstrijden, zodat iedereen de kans krijgt om deel uit te maken van een team en plezier te beleven aan deze sport.
De voordelen van zitvolleybal:
- Teamwork en techniek: samenwerking en balcontrole zijn essentieel, wat het een uitdagende en sociale sport maakt.
- Conditie en coördinatie: door de intensiteit van het spel werk je aan je uithoudingsvermogen en coördinatie.
- Competitief en leuk: zitvolleybal biedt de kans om zowel recreatief als op hoog niveau te spelen.
