Tijdens medisch zwemmen is het de bedoeling om met je lichaam in beweging te komen onder water. Voor sommige mensen kan het lastig zijn om te bewegen vanwege hun beperking, tijdens medisch zwemmen ga je op je eigen tempo en niveau in beweging komen in het water. Vaak bestaat een les uit verschillende oefeningen om de gewrichten los te maken en de spieren op te warmen. Ontspanning en plezier zijn ook belangrijk tijdens de lessen. Vaak kun je een begeleider meenemen als je dat prettig vindt. Zwemmen is erg goed voor je spieren en voor je conditie, daarnaast kan het ook een therapeutische werking hebben.
Meer weten over zwemmen met een beperking en waar je op moet letten? Download ons gratis e-book!
