Tekst vergroten

Contrast

Voorlezen

Wanneer je een gemeente selecteert wordt de website aangepast aan de hand van deze gemeentekeuze.

Gymnastiek bij Spark Sport Griftpark in Utrecht

Ben jij op zoek naar een sportclub voor Gymnastiek? Bij Spark Sport kunnen mensen met de volgende beperkingen terecht: Chronische aandoening en Lichamelijk. Op de locatie Griftpark staan ze klaar om samen met jou in beweging te komen! Wil je meer weten over sporten bij Spark Sport? Dan vind je alle informatie hier!

Voor wie

Leeftijdscategorie:

Senioren

Type beperking(en):

Chronische aandoening en Lichamelijk

Tijden

Maandag 11:30 - 12:30 (18+)

Toelichting

De 65+ trainingen bij Spark Sport zijn gericht op kracht, balans, coördinatie en mobiliteit. Als je ouder wordt, word je minder soepel en minder sterk. Regelmatig bewegen én trainen heeft een zeer gunstig effect op dagelijkse activiteiten; denk aan wandelen, fietsen, in en rond het huis en tuin en activiteiten met gezin/familie en vrienden. Het vergoot de gezondheid en vitaliteit! En het heeft een positief effect op de bloeddruk, stemming, botdichtheid, coördinatie en spiermassa. Veel redenen dus om aan krachttraining te gaan doen als je 65 jaar of ouder bent.

Meer sporten van deze sportclub